أرز أسمر أرض الطبيعة

23 ر.س

أرز أسمر عضوي حبة طويلة من أرض الطبيعة

1 كيلو 


عضوي

مصدر لـ

فيتامين ب1، ب2، ب6، الفسفور، المغنيسيوم


المكونات : 

أرز بسمتي أسمر حبة طويلة 


وصفة الأرز المبخر:

كوبان من الماء المغلي

كوب من الأرز الأسمر مغسول

نصف ملعقة صغيرة من الملح البحري

ملعقة صغيرة من الزبدة العضوية


أغل الماء ثم أضف الأرز والملح واتركه يغلي لمدة 5 دقائق، ثم هدئ النار قدر الامكان

غط القدر لمدة 45 دقيقة دون رفع الغطاء

اطفئ النار واترك القدر لمدة 5 دقائق

اضف الزبدة العضوية وانفش الأرز بالشوكه

قدمه مع ملح أو فلفل حسب الرغبة


وصفة الأرز المشخول:

نغلي مقدار من الأرز في 6 أضعافه من الماء المملح في قدر مكشوف على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة.

ثم نصفي الأرز من الماء فترة 30 ثانية، ثم نعيده إلى القدر على نار هادئة لمدة 10 دقائق وهو مغطى،

أو يمكن تبخير الأرز في سلة تبخير فوق القليل من الماء في القدر



حقائق غذائية حجم الحصة ربع كوب 44 جرام الحصص في العبوة تقريبا 23 حصة

السعرات الحرارية 160 كالوري

الدهون 1,5جرام

منها دهون مشبعة 0 جرام

منها دهون متحولة 0 جرام

الكوليسترول 0 ملغ

الصوديوم 0 ملغ

الكربوهيدرات 33 جرام

منها ألياف 2 جرام

منها سكريات 0 جرام

منها سكريات مضافة 0 جرام

البروتين 3 جرام

فيتامين ب6 0,2 ملغ

بوتاسيوم 109 ملغ

حديد 1ملغ

فوسفور 135 ملغ

مغنيسيوم 50 ملغ

زنك 1ملغ

سيلينيوم 7ملغ


بلد المنشأ : الهند



  • 23 ر.س
نفذت الكمية
المنتج غير متوفر حاليا
مريم العتيبي منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
جميل

منتجات ربما تعجبك