رقائق الحبوب الأربعة الطبيعية 500 جرام O'Flakes

12 ر.س

رقائق الحبوب الأربعة الطبيعية من أو فليكس

500 جرام 



عضوي



المكونات:

50% ذرة، 30% الشوفان، 10% القمح، 10% الشعير.



البيانات الغذائية لكل 100 جرام

الطاقة 1458

السعرات 346

دهون 3.8 جرام

منها دهون مشبعة 0.6 جرام

كربوهيدرات 59 جرام

منها سكريات 1 جرام

ألياف 14 جرام

بروتين 12 جرام


نسبة الاحتياج اليومي معتمدة على استهلاك يومي قدره 2000 كالوري

الاحتياج اليومي قد يزيد أو ينقص حسب كل فرد




طريقة التحضير في الميكروويف:

لشخص واحد 200 مل ماء أو حليب

150غ رقائق الحبوب الأربعة

اخلطي المكونات في وعاء واطبخي في ميكروويف بقدرة كاملة(700 واط) لمدة 1-2 دقيقة، أضيفي بعض الملح في حال الرغبة.




طريقة التحضير في الوعاء:

لشخصين 500 مل من الماء أو الحليب

250غ رقائق الحبوب الأربعة

أضف رقائق الحبوب الأربعة إلى الماء المغلي أو الحليب

إطبخي لمدة 2-3 دقيقة مع التحريك من وقت لأخر، ثم إطهو تحت غطاء لمدة 2 دقيقة

يضاف بعض الملح حسب الرغبة

يقدم مع الحليب أو المربى أو التوت حسب الرغبة


رقائق الحبوب الأربعة مناسبة أيضا للخبز، كما تستخدم بشكل طبيعي على سبيل المثال مع اللبن.



إستمتع بتناول رقائق الشوفان سريع التحضير مع إضافة الفواكة أو الفواكة المجففة أو المكسرات.






  • 12 ر.س
نفذت الكمية
المنتج غير متوفر حاليا
عبدالله الشهري منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
صحي لا تدور لطعم بس مقبول

منتجات ربما تعجبك