رقائق الحنطة السوداء العضوية 500 جرام O'Flakes

19 ر.س

رقائق الحنطة السوداء العضوية من أو فليكس

500 جرام



عضوي




المكونات:

100% رقائق الحنطة السوداء



البيانات الغذائية لكل 100 جرام

الطاقة 1546

السعرات 365

دهون 2.6 جرام

منها دهون مشبعة 0.4 جرام

كربوهيدرات 74 جرام

منها سكريات 1.2 جرام

ألياف 4.5 جرام

بروتين 9.6 جرام


نسبة الاحتياج اليومي معتمدة على استهلاك يومي قدره 2000 كالوري

الاحتياج اليومي قد يزيد أو ينقص حسب كل فرد



طريقة التحضير في الميكروويف:

لشخص واحد 200 مل ماء أو حليب

100غ رقائق الحنطة السوداء

اخلطي المكونات في وعاء واطبخي في ميكروويف بقدرة كاملة(700 واط) لمدة 1-2 دقيقة، أضيفي بعض الملح في حال الرغبة.






طريقة التحضير في الوعاء:

لشخصين 500مل من الماء أو الحليب

300غ رقائق الحنطة السوداء

أضف رقائق الحنطة السوداء إلى الماء المغلي أو الحليب

إطبخي لمدة 1 دقيقة مع التحريك من وقت لأخر، ثم إطهو تحت غطاء لمدة 1-2 دقيقة

يضاف بعض الملح حسب الرغبة

يقدم مع الكريما الحامضة أو الزبدة




إستمتع بتناول رقائق الشوفان سريع التحضير مع إضافة الفواكة أو الفواكة المجففة أو المكسرات.






  • 19 ر.س
نفذت الكمية
المنتج غير متوفر حاليا
نادر عوض منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
ما شاء الله رهيبة اتمنى ترجع تتوفر 😊
ندى الشمري منذ سنة
كم سعره حراريه فيه
متجر كتان منذ سنة
365 كالوري لكل 100 جرام 183 كالوري لكل حصة (50 جرام)

منتجات ربما تعجبك