رقائق شوفان الحبوب الكاملة عضوي من أو فليكس

500 جرام

عضوي

المكونات:

100% رقائق الشوفان الحبوب الكاملة

طريقة التحضير في الميكروويف:

لشخص واحد 200 مل ماء أو حليب

150غ رقائق الشوفان الحبوب الكاملة

اخلطي المكونات في وعاء واطبخي في ميكروويف بقدرة كاملة(700 واط) لمدة 3 دقيقة، أضيفي بعض الملح في حال الرغبة.

طريقة التحضير في الوعاء:

لشخصين 500مل من الماء أو الحليب

300غ رقائق الشوفان الحبوب الكاملة

أضف رقائق الشوفان الحبوب الكاملة إلى الماء المغلي أو الحليب

إطبخي لمدة 3-5 دقيقة مع التحريك من وقت لأخر، ثم إطهو تحت غطاء لمدة 3 دقيقة

يضاف بعض الملح حسب الرغبة

يقدم مع الحليب أو المربى أو التوت حسب الرغبة

وتستخدم رقائق الشوفان الكامل الحبوب لصنع الموسلي

إستمتع بتناول رقائق الشوفان سريع التحضير مع إضافة الفواكة أو الفواكة المجففة أو المكسرات.